Zur Vertiefung der Paarbeziehung und als Ergänzung zu dem, was wir in der Praxis in Verbindung mit Ihren Profilen zusammen besprochen und erarbeitet haben, finden Sie hier Ihre individuelle Paarübung.
Anleitung
Jeder beantwortet:
Danach suchen Sie 3 gemeinsame Visionen. Sie können auch mit einer Zielkollage arbeiten, Bilder sammeln und aufhängen.
Kommunikationskanäle
Logiker:in: fragender Kanal- sachlich / W-Fragen nach Infos / wann, wo, Tag
Beharrer:in fragender Kanal- sachlich / W-Fragen nach der Meinung / "warum ist es deiner Meinung nach..."
Empathiker:in fürsorglicher Kanal- freundlich / "ich fühle, dass du....vielleicht ein Problem damit hast?
Träumer:in direktiver Kanal - sachlich / "wenn ich mir das so vorstelle, meinst du dann...?
Rebell:in spielerischer Kanal - humorvoll / "echt krass, wow, das du das so siehst..."
Macher:in. direktiver Kanal - auffordernd / "sag mal bitte" - " leg los und erzähl"
Diese Übung besteht auf 2 Aufgaben:
Für einen von Ihnen ist es schwieriger als für den anderen. Sie bleiben im OK-OK, wenn Sie sich beide erlauben, zu üben und zu lernen. Oft sagen die Paare:" Mensch, das hört sich total gestelzt oder unecht an!" Aber so soll es sein, das ist das Learning.
Üben Sie bitte täglich, denn sobald Sie gelernt haben, aufmerksam und achtsam zu sein, fallen Ihnen auch in Streitsituationen die richtigen Worte ein. Überwinden Sie Widerstände und üben Sie täglich zu einer festen Zeit.
Emotionen und Gefühle werden auftauchen! Trauer oder Wut über eine Ungerechtigkeit, auch Zuneigung und ein spontanes Verlangen nach einer Umarmung. Vielleicht fließen auch ein paar Tränen, doch bitte bleiben Sie dran, denn Sie haben ein großartiges Ziel.
... denn diese für Sie ganz speziell entwickelten Übungen haben nur ein Ziel
Jetzt bin ich gespannt, wie Sie die Übung erlebt haben.
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